這是喝紅糖姜茶當“藥”，其實只是壹種有養生作用的食物。
喝紅糖姜茶的誤區；
1，不僅在生理期，平時也經常用，效果會不錯。
2、不僅女生需要喝，男生也需要喝，保健效果是壹樣的。
壹般來說，紅糖姜水主要有以下功能:
1，調經。對於月經不調的女性朋友來說，喝紅糖姜水是個不錯的方法。紅糖姜水不僅可以提高體溫，還可以激活氣血，使我們的身體充滿活力，更好地促進血液循環。尤其是那些經期氣色不好的女性，喝壹杯紅糖姜水，有助於恢復氣色。
2、禦寒防感冒。生姜可以幫助人體揮發汗液，對預防感冒有很大的作用。尤其是在淋雨或者不小心凍著的情況下，睡前壹杯紅糖姜茶可以幫助我們排汗，避免感冒。
3、消腫止痛。除了可以飲用，紅糖姜水也可以用來外敷。紅糖姜水有排毒潤燥的功效，可以幫助我們止癢、消腫、止痛。
4、有助於減肥和預防暈車。紅糖姜茶還可以幫助減肥，預防暈車。如果旅遊暈車嘔吐，可以提前準備壹瓶紅糖姜茶。
5、血。紅糖姜水還有很好的補血、活血、疏通筋骨的作用。女性經期可以喝紅糖姜茶止痛。
紅糖姜茶的禁忌:
1，陰虛體質的人不適合喝酒，喝完容易上火，只能偶爾喝。
2、孕婦和嬰幼兒不建議飲用。
3.不建議壹邊吸毒壹邊喝酒。
4.消化不良的人，比如有腸胃病的人，不建議喝。
5.不建議晚上喝
每天什麽時候喝紅糖姜茶最好？
最好是早上服用，其次是白天。在中醫看來，早上人胃裏的氣需要升起來，吃姜可以健脾和胃；晚上，人體的楊琪收斂，殷琦上升。吃姜有發散的作用，違背正常的陰陽原理，不利於健康。
紅糖姜茶可以在家裏煮，也可以在網上買，有些配方茶還添加了其他成分。
比如紫羅蘭壹生桂圓大棗枸杞紅糖姜茶，加入桂圓大棗枸杞後，補氣補血的效果更好。