1，蜂蜜和檸檬
蜂蜜本身就有很好的瘦身美容效果。當蜂蜜和檸檬混合在壹起飲用時，蜂蜜的甜味可以減弱檸檬過多的酸味。另外，當蜂蜜和檸檬相互交融時，蜂蜜和檸檬的瘦身效果會更強，達到更好的瘦身效果。
2、蜂蜜和南瓜
將壹大杯南瓜汁與蜂蜜混合，每晚喝兩三次，或者將南瓜汁與蜂蜜水混合，都可以起到很好的減肥作用。
3.蜂蜜、牛奶和黑芝麻
將黑芝麻搗碎，用蜂蜜和牛奶混合，早上空腹用溫開水送服。適用於產後血虛、腸燥、便秘。
4、蜂蜜和白醋
每天早、中、晚各喝壹杯加兩勺醋和兩勺蜂蜜的水。值得註意的是要用白醋，因為黑醋的鈉含量比白醋高，對高血壓或心血管疾病患者不利。
5、蜂蜜和柚子
蜂蜜和柚子混合在壹起泡茶，可以更好的發揮蜂蜜和柚子的代謝功能。在蜂蜜和柚子的相互作用下，減肥的效果會更明顯。
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蜂蜜的搭配禁忌
1，不適合和豆腐壹起吃。豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。
2，不適合和韭菜壹起吃。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。
3.不要用開水飲用。蜂蜜富含酶、維生素和礦物質。如果用開水沖飲，不僅會保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞其營養成分。所以最好用不超過35℃的溫水喝。
4.蜂蜜的營養成分很復雜。洋蔥蜂蜜壹起食用後，蜂蜜中的有機酸和酶與洋蔥中的含硫氨基酸相遇，會引起有害的生化反應或產生有毒物質，刺激胃腸道，導致腹瀉。
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