材料：豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。
做法：1、生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。
2、豬脊骨洗凈，斬件。
3、將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，小火煲3小時即可。
特點：湯甜可口。有補血養顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮
西洋參養顏湯
材料：西洋參10克 山楂10克 烏雞1只 大蒜10克 姜5克 鹽10克 蔥10克
做法：1．把西洋參洗凈、切片；山楂洗凈、切片；烏雞宰殺後，去毛、內臟及爪；大蒜去皮，壹切兩半，姜切片，蔥切段。
2．將烏雞放入燉鍋內，加入西洋參、山楂、大蒜、姜片、蔥段，加入清水1500毫升。
3．把燉鍋置武火燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時即成。
食法：每日1次，每次食雞肉50克。
功效：滋陰補血，降低血壓。用於高血壓風痰上逆型患者食用。
補肝活血養顏湯
制法：雞蛋4只煮熟去殼，將益母草30克，桑寄生30克洗凈，然後把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內，用文火煮沸，半小時後，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
食法：除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。此方補肝養血，婦女宜於在經前、經後飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同。
健腦養顏湯
材料：蓮子肉100克，木耳25克，龍眼肉15克，水7碗，冰糖1塊。
做法：1、龍眼肉浸洗幹凈。
2、蓮子肉洗凈留衣。
3、木耳浸洗，連同蓮子肉、龍眼肉加水煲滾，再用中火煲45分鐘，放人冰糖即成。
說明：1、蓮子功能健脾補腎，木耳有益胃滋養功效，而龍眼肉則能安神養血，用它們堡糖水飲用，對滋潤養顏、補血健腦十分有益，最適合產婦滋補飲用。
2、蓮子以顆粒實大、飽滿無變質為佳。
3、冰糖味甘、性平，有補中益氣、潤肺和胃功效。
紅棗木耳美容紅顏湯
方法：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，壹同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
特點：據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強；常食能使面色紅潤。
紅白果仁湯
方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，壹同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。
功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。