拇指根部有壹塊凸起的肌肉，這就是魚刺點的位置。經常按這個穴位可以起到清腸排毒的作用。另外，魚骨穴也是肺經上的重要穴位，而在中醫理論中，肺和大腸是相通的，所以很多大腸的疾病都可以通過治肺來調理和治療。所以，經常按摩魚穴，其實相當於對肺經進行了壹定的刺激，可以有效的起到清肺通便的作用。
按摩手部魚際點的方法非常簡單方便。閑暇時，看電視、看書時，可以按摩手部魚際點。另外，按摩的方法也很簡單，只需用另壹只手的拇指在魚刺點的位置來回推動，以感覺到熱為準。而且按摩魚際點時，以該點有酸脹感為準，每次按摩的時間可以保持在5分鐘左右。
二、合谷穴
合谷穴俗稱虎口。此穴是大腸經上的穴位，也是人體元氣經過和停留的重要部位。當手掌合攏時，妳會發現拇指和食指之間有壹個微微凸起的部分，凸起部分的右中央就是合谷穴的位置。
合谷穴俗稱虎口。此穴是大腸經上的穴位，也是人體元氣經過和停留的重要部位。
因此，經常按摩合谷穴可以在壹定程度上刺激大腸，從而達到加速胃腸蠕動的目的，這也是加速腸道排便的有力措施。
此外，定期按摩合谷穴也是調節管理者氣血運行順暢的重要途徑。對於壹些肺熱輕微的人，經常按摩也能起到很好的調節作用。按摩合谷穴時，手要朝小指方向用力，這樣才能充分發揮此穴的功效。另外兩只手上的合谷穴，兩邊各按摩3分鐘。
三、中沖穴
手指上有壹個重要的清腸通便的穴位——中沖穴，這個穴位很容易被人忽視，經常按摩可以起到極好的養生作用。手中指指甲旁邊0.1寸左右的位置是中沖穴的重要部位，而中沖穴是手闕陰心包經上的重要穴位，經常按摩可以起到很好的調經通便的作用。
因此，對於部分便秘患者，不妨在日常生活中嘗試按摩中沖穴，可以有效促進排便，尤其是老年人。
另外，對於發熱引起的壹些癥狀，如頭暈、中風、心慌等。，按摩下部穴位，可以起到很好的發散內熱、緩解內熱的作用。不過按摩手上穴位的方法很簡單。先找到穴位後，可以進行點穴按摩，以穴位處有壹定的麻木感為宜，每次按摩3分鐘左右。此外，中沖點的位置也很好找，不耽誤休閑等其他娛樂活動。