所以，這個血型分析是關於B型血的體重下降。
對於B型血患者來說，玉米、蕎麥、扁豆、花生和芝麻是體重增加的主要來源。這些食物都有自己的凝集素，但它們都影響B型人代謝過程的效率，導致疲勞、水腫和低血糖。——飯後血糖下降嚴重。和O型血壹樣，小麥胚芽和全麥食物中的面筋會減緩B的新陳代謝，但沒有O型血那麽嚴重。但如果在開頭提到的玉米、扁豆、蕎麥、花生中加入小麥，最後的結果會和O君的膨脹悲劇壹樣。
但如果妳能避開以上所有食物和其他富含有毒凝集素的食物，B先生的減肥之路已經走得很順利了，他沒有朋友:妳的好朋友O血也會有甲狀腺問題，但妳沒有；而且妳的消化能力也很強；所以，只要堅持飲食，就能減肥！
高熱量乳制品正適合妳。B型血比較不擔心減肥，應該鼓勵他們多吃乳制品。好了，妳不用抱怨上天的不公了，因為誰吃了太多高熱量的食物，誰就會長胖。但是，適量的乳制品可以幫助B型人達到平衡的新陳代謝。B型血的祖先生生活在古代草原放牧時代。
少吃多吃？說不！剛才有東西會影響B型血的代謝過程，導致低血糖。有個B型奶酪要問，那我們是不是應該通過每天少吃多餐來保持血糖水平下降呢？因為問題不是“什麽時候吃”和“吃多少”，而是吃什麽。只要妳吃的食物血型合適，妳的餐後血糖水平應該是正常的。而不停地吃東西，哪怕壹頓飯只吃壹點點，也會幹擾身體天生的饑餓信號。這不是妳減肥的好方法。
炸藥
玉米:降低代謝率，導致低血糖。
小扁豆:抑制適度的營養攝入，降低代謝效率，導致低血糖。
花生:降低代謝率，導致低血糖，還會抑制肝功能。
芝麻:降低代謝率，導致低血糖。
蕎麥:抑制消化，降低代謝率，導致低血糖。
聽著，讓妳發胖的食物對妳來說不容易吸收。
減肥
綠色蔬菜:有效幫助新陳代謝
肉類:有效幫助新陳代謝。
肝臟:有效幫助新陳代謝。
雞蛋/低脂乳制品:有效幫助新陳代謝
甘草茶:對抗低血糖
我覺得西餐很適合B型血，妳說呢？