百合效果圖
壹、百合的功效與作用：
1、百合有潤肺止咳、清心安神作用
2、有治療郁熱型胃痛的功效。
3、百合還含有壹種水解秋水仙堿，有滋養安神作用。
4、百合是壹味滋補妙晶，補益而兼清潤，適宜於內有虛火之虛弱癥者。
5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。
6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經衰弱、心煩失眠。
7、含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。
8、性平味甘，能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。
9、能預防高血壓，有保護血管的作用。
10、能降低血漿膽固醇，降低血糖，增進大腸功能。促進排便通暢。
11、能抑制癌細胞繁殖，有抗癌作用。
12、能有效改善分血和排毒，尤其適宜工作壓力大的人群。
13、可以解渴潤燥，支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
14、有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。
15、常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，有助於增強體質。
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二、百合的食用方法：
1、百合銀耳蓮子湯
原料：百合50克，銀耳50克，蓮子20克，枸杞子、蜂蜜各適量。
做法：首先將百合、蓮子洗凈，銀耳泡發，洗凈，切小塊。接著在沸水中放入百合、銀耳、蓮子，水開後改小火燉煮約三小時，稍涼涼，撒入枸杞子，加蜂蜜調味即成。
2、蜜汁百合
原料：百合60克，蜂蜜30克。
做法：放碗內拌勻，鍋隔水蒸熟食用。滋潤心肺，潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用於秋冬肺燥咳嗽咽幹、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎幹咳及大便燥結等癥。
好了，以上就是百合的功效與作用有哪些的相關介紹了，大家對百合是否又有了更多的認識呢？若妳還想知道更多百合的功效與作用，請繼續關註。