又名白石
性味歸經:甘、平；心、腎、大腸經。
養心養血安神
柏子仁有養心安神、斂汗潤腸的作用。據神農本草經記載，柏子仁能“鎮驚，平五臟，益氣除濕。”長期服役使人潤澤、美麗，耳目靈動，不饑不老，輕身延年。“古時候有壹個‘長生毛女’的傳奇故事:項羽入關鹹陽後，秦的壹個宮女逃入深山，用柏籽和樹葉充饑，冬天不冷，夏天不熱。後來到了漢朝，才發現這個女人全身都是黑毛，輕盈如飛。她已經200多歲了。所以古人把柏樹稱為長壽樹。
白子仁的小檔案
柏子仁主要產於山東、河南、河北等地。藥用部分為柏科常綠樹種側柏的成熟種仁。上品是顆粒飽滿，黃白色，無油無皮無雜質的那種。種子壹般在秋冬成熟時采摘，去殼陰幹；或用小火炒至油香，即炒側柏葉籽；或者將柏子仁磨碎，用吸油紙包好，稍微加熱，壓榨去油，得到柏子仁膏。大便稀的人要用柏子霜。現代研究發現，柏子仁含有脂肪油、揮發油、皂甙、維生素A、蛋白質等。
功效指示
功效:養心安神，斂汗生津，潤腸通便。
適應癥:1。用於心悸失眠，尤其適用於心陰虛、心腎不交引起的心悸失眠。2.用於腸燥便秘、老年人或產婦便秘等。
真偽鑒別
加工後的長糯米與側柏相似，但兩者功能不同，有必要進行鑒別和利用。側柏卵圓形或卵圓形，表面黃白色或黃棕色，膜質內種皮，頂端稍尖，基部鈍圓，柔軟多油，橫切面黃白色，富含油脂，微香。長糯米呈長方形。用植物油浸泡後稍炒，其表面呈黃色至黃褐色，可見線形種臍。其基部鈍圓，質硬，斷面白色，微油，微氣。
需要註意的事項
1.在儲存期間，側柏種子應防止蛀蟲和油，並應保存在陰涼幹燥的地方。2.痰多、大便稀、腹瀉或嘔吐者慎用或忌用。大便稀的人可以用側柏葉籽膏。