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苦菊怎麽涼拌?

每年夏天,人們總喜歡吃壹些涼的東西,包括很多涼菜。今天給大家推薦冷苦菊。這道菜解暑效果好,味道香甜可口,並伴有濃郁的香味,特別是抗菌效果好。讓我們學習如何制作冷苦菊花。

苦寒菊花的常見做法;

練習1

配料:苦豆子、花生、鹽、醬油、醋、糖、雞精、香油。

練習:

1.燒熱鍋,倒油,放入花生翻炒。

2.剝皮並折斷。

3.苦菊洗凈瀝幹備用。

4.將切片放入碗中。

5、醬油、醋、糖、香油、雞精,調成醬。

6.把花生放進去。

7.倒入調味汁。

8.攪拌均勻。

練習2

配料:苦豆子、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、糖、精鹽、胡椒粉、植物油、紅辣椒。

練習:

1.苦菊洗凈,控水備用。

2.蒜瓣切成小粒,紅辣椒去籽切絲備用。將壹大勺料酒、少許醬油、少許精鹽、1/2大勺耗油倒入幹凈的小碗中,加入壹大勺糖拌勻,制成調味果汁。

3、起油鍋,油熱後放入花椒炒香,撈出花椒。

4.倒入調好的風味汁,小火翻炒至粘稠,關火,將苦菊掰成小塊放入幹凈的容器中,倒入蒜和翻炒的風味汁,放涼,澆在苦菊上拌勻。

小貼士:

1,為了突出苦菊的口感和鮮度,要少放精鹽。

2、耗油、料酒、老陳醋等。,調好汁後微粘再用來調苦菊。

3.喜歡姜的可以放壹點姜末進去。

練習3

材料:苦菊100g,花生50g,生抽,醋,香油。

練習:

1.10分鐘後撈出花生待用。

2.鍋中加入適量食用油,倒入花生,小火翻炒均勻,小火不停翻炒。

3.我聽到霹靂炸出花生的聲音,聲音由多轉少甚至停止停火,倒進盤子裏。

4.倒入盤中的花生要攤開散熱。

5.苦菊用涼開水洗凈,瀝幹水分,再用吸油紙吸幹多余水分,切成段。

6.將切好的苦菊放入容器中,倒入醬油和醋。

7.倒入適量香油拌勻。

8.倒入炸好放涼的花生,攪拌均勻,倒入盤中。