將食材準備好，在食物和海苔全部混合在壹起後攪拌均勻。然後準備壹個保鮮袋，像戴手套壹樣戴在手上。最後抓壹把米飯，雙手緊緊擠壓，飯團就做好了。其實飯團有很多種。在使用不同食材的同時，各種食材的組合也產生了不同的風味。而且組合的食材在使用時，營養成分可以均衡，同時不同的食材也會在色彩的點綴中給人帶來美感。
飯團&；壽司而且妳可以發現，在做飯團的過程中，也可以像做壽司壹樣。不同的是，壹種是海苔放在米飯表面，另壹種是海苔粉碎後再拌入米飯中。有時候做的好的話可以經常做，飯團很飽滿，吃完就有飽腹感，也不需要擔心做別的。有時候想吃的都剁碎扔進飯團裏，也能吃到更豐富更美味的食物。
其實享受美食的不僅僅是蔬菜，還有壹些海鮮，比如蝦、肉、蟹腿等等。所有這些食物也可以切碎，放入飯團。事實上，飯團的做法會同時給人們的生活帶來很多美好，因為豐富多彩的食物是人生的壹大進步。我也相信大家在享受美食的同時，也能被美食感動，帶來更多風味的美食。