鄭欣宜怎樣減肥成功的？

鄭欣宜的減肥食譜 營養師為她制訂的"減肥食譜"，清淡得刮不出壹點油水。 瘦身前早午餐：鮑魚+大量肉類+湯白飯下午茶；公仔面，或者壽司+肉晚餐；大量肉類+蔬菜+湯白飯； 瘦身後早餐：沙拉+奶酪午餐；自備飯盒，以清淡為主晚餐；青菜兩塊麻將牌大小的肉壹碗白飯。 油炸食品全部列入"黑名單"，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能"超標"。每頓飯吃的肉，不超過2塊麻將牌那麽大。 偶爾看到媽媽吃鮑魚，鄭欣宜饞得口水滴下來，忍不住央求"肥肥"："媽媽，我吃壹點鮑魚，就不吃其他的東西了！"老媽轉過頭，不看女兒面上渴求的神色，下狠心只切壹小片給她。 花壹小時洗"減肥澡" 除了"戒口"，美容師還教了鄭欣宜壹套洗澡的方法，幫她收緊被脂肪"撐"出來的皮膚。每天晚上，鄭欣宜沐浴以後，要在全身上下，塗滿收縮皮膚的藥膏。頭頸、腰、大腿......美容師根據不同的要求，為身體各部位配了不同的藥膏。有些"重點部位"還需要按摩，把松垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙，才能把藥膏洗掉如此壹番"折騰"，洗個澡前前後後起碼壹小時。 且不論"節食"的效果，就是每天洗這麽壹個"減肥澡"，也足夠鄭欣宜消耗掉壹頓晚飯的熱量。幾個月下來，鄭欣宜的校服開始松松落落，壹張肥肉無處可堆的臉，居然現出了老爸鄭少秋的瓜子形狀。