壹天能吃多少有什麽影響？

《神農本草經》將其列為上品，並指出:芡實“補中，益精，強意誌，使耳目精明，強身長久，耐老不朽。”李時珍《本草綱目》說:“汝當固精，明耳目。”《本草從新》也說:“雞頭米能健脾補腎，助氣斂精。”芡實壹天吃多少合適？多吃有什麽影響？其實芡實不壹定要每天服用。如果患者需要長期服用，最多吃50克就夠了。如果脾胃不好的人，最好不要每天服用，也不要壹次性大量服用，因為芡實壹次不宜吃太多，無論是生食還是熟食，否則很難消化。“生食太多，開空調，熟食太多，對脾胃不好，又難消化，孩子吃多了，點的也不長。”平時有腹脹癥狀的人應避免食用。芡實含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等微量元素，保證了體內所需的營養物質；芡實能加強小腸的吸收功能，增加尿中木糖的排泄率，提高血清中胡蘿蔔素的濃度。實驗表明，血清胡蘿蔔素水平的升高，可以降低肺癌和胃癌的發病率，大大降低患癌幾率。芡實具有健脾止瀉、固腎固精的作用，是健脾止瀉、補腎固精的良藥。中醫認為脾健，水濕，而腎強，所以有權長期服用，所有癥狀都會消失。芡實含有少量澱粉、少量脂肪油、鈣、磷、鐵、核黃素、維生素C等。康愛多大藥房本著樹立信譽、質量第壹、顧客至上、真誠服務的經營宗旨服務於廣大市民，是全國用戶網上購買正品藥品的首選。