1.方便面應該煮著吃
很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用，當然，也有習慣將方便面放在鍋裏煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮壹煮。方便面裏的油脂難溶於水，如果僅僅是把面泡熟，面餅裏的油脂含量依然很高。所以說在烹飪的時候最好選擇把面餅煮熟，然後根據自己的口味放入壹些食材，比如說蔬菜，還有蛋類，等等，這樣的話可以滿足人們對於營養的需求，而且也可以口感更好。
2. 盡量選非油炸面餅
雖然偶爾吃壹次方便面對人體的影響不是很大，但是對於經常食用方便面的人來說，還是應該盡量選擇非油炸的面餅。因為油脂比較多的話對於身體健康來說是很不利的，所以說最好選擇油脂比較少的面餅。
3.吃完方便面應吃些水果
雖然說方便面食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便面以後應該吃壹些水果來維持身體的營養。吃完方便面以後可以吃點蘋果，草莓等等的這些含有維生素比較多的食物。滿足維生素和礦物質的缺乏。