1、可以壹起吃
板栗和雞蛋壹起吃是沒有問題的，從二者的物質成分上分析它們之間並不存在沖突相克的情況，正常人合理適量食用壹般都不會產生不適反應，然而壹些過敏體質或者患有某些病癥的人則不適宜吃板栗或者雞蛋，更不用說將二者同吃，所以特殊群體需要慎吃。
2、板栗飲食
由吃板栗所引起的不適情況壹般以食用過量導致的腹脹、腹痛居多，具體為消化不良的表現。另外吃了不衛生的板栗也可能出現腹痛腹瀉等情況，所以適量飲食和衛生飲食是重要且必要的。對於板栗飲食還需註意壹點，如果條件允許的話盡量自己炒板栗吃，街頭售賣的糖炒板栗之類不建議食用。
3、雞蛋飲食
雞蛋營養價值高，每天吃壹個雞蛋就基本可以滿足人體部分營養需求。對於雞蛋的烹飪方式上需註意幾點，烹飪時間不宜過長且不宜過多食用煎雞蛋以及炒雞蛋。此外雞蛋蛋黃中的膽固醇含量比較高，所以平時雞蛋飲食不宜過量，壹天1~2個就比較好。