壹個是健腦，提高智力。工作壓力大、記憶力差、記憶力下降的人，可以多喝桂圓茶，提高腦力。(取10花，直接用熱水浸泡。也可以根據個人喜好加入壹些蜂蜜、枸杞或者綠茶。).第二，溫補改善虛寒體質，比如平時體質偏寒的人，虛寒尿床的孩子。三、豐胸，中醫說女性是血氣的中流砥柱，經常吃桂圓的女性紅潤豐滿，所以很多豐胸補品都是用桂圓作為搭配。四是安神。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。第五，補血，可以改善心血管循環，平靜精神狀態，緩解壓力和緊張情緒。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用，可用於治療貧血、病後虛弱和婦女產後調養。
第二，平時喝的時候，也要適量加點蜂蜜和冰糖，效果會更好。在加入蜂蜜的情況下，制作棗茶的水不需要高於60度，否則會破壞蜂蜜的營養成分。
第三，煮好的棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要壹起吃。
第四，最好每天堅持喝棗茶，這樣效果會好。
五、月經期或感冒初期可以放姜壹起煮。
第六，孕婦也要少吃桂圓。這是因為桂圓性熱性燥，凡是陰虛內熱的人和患熱病的人都不適合吃。