蘿蔔燉鯽魚的效果

鯽魚含有全面優質的蛋白質，能強化皮膚的彈性纖維成分。特別是對於壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋，有奇特的緩解作用。白蘿蔔含有多種能誘導人體產生幹擾素的微量元素，能增強人體免疫力，抑制癌細胞生長，對防癌抗癌有重要意義。鯽魚白蘿蔔湯健康營養。值得註意的是，鯽魚不宜與大蒜、糖、芥末、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞、鹿肉以及中藥麥冬、厚樸同食。白蘿蔔不宜與胡蘿蔔、橙子、柿子、人參、西洋參同食。

蘿蔔絲鯽魚湯，減肥湯，適合秋冬飲用。不僅能化痰止咳、開胃消食、減脂減肥，還能提高人體免疫力，預防感冒。鯽魚白蘿蔔湯有哪些具體功效？媽媽，我們分分清楚吧。

鯽魚是春天很好的食補。鯽魚的特點是營養全面，高糖低脂，富含人體必需的蛋白質、維生素、微量元素和氨基酸，所以鮮嫩而不油膩。經常吃鯽魚不僅可以強身健體，還有助於降低血壓和血脂，使人長壽。鯽魚母體食用不僅能增加營養，還能有效促進泌乳。

白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的食物，富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。此外，糖化酶可以分解其他食物中的致癌物質亞硝胺，從而起到抗癌作用。對胸悶、哮喘、厭食、咳嗽、痰多有食療作用。