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維生素C咀嚼片長期吃會有副作用嗎?

長期食用維生素C咀嚼片會有副作用。

1.大劑量服用維生素C,改變了維生素C在體內的調節機制,加速了維生素C的分解和排泄,壹旦停藥,可能導致戒斷反應和早期壞血病癥狀,如牙齦腫脹、出血、牙齒松動等。?

2.大劑量維生素C會降低女性生育能力,影響胚胎發育。動物實驗的結果非常清楚地表明了這壹現象。?

3.當維生素C的劑量超過每天3克時,會導致腸道蠕動增加,引起腹部絞痛和腹瀉。?將維生素C與含有維生素B12的食物壹起服用,可以破壞相當數量的維生素B12,大量的維生素B12被破壞後,人容易貧血。?

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