栗子雞湯的功效和作用栗子燉雞湯裏可以放什麽？

5補腎益精板栗雞湯也能入腎經。中醫認為，板栗味甘，有補腎強筋的作用；雞肉具有填精補髓、強筋壯骨的功效，雞肉中所含的鋅離子也能促進性腺的發育。因此，板栗雞湯對腎精不足引起的腰膝酸軟、疲勞消瘦、體虛浮腫有壹定的輔助治療作用。

6栗子燉雞湯可以放什麽1。枸杞:枸杞有很好的滋陰補腎的功效，而且枸杞的顏色是紅色的，加在板栗雞湯裏會很好看。

2.紅棗:栗子雞湯味道鮮甜。加了紅棗後口感更好，還有補血補鐵的作用。

3.黨參:如果是脾肺虛弱的群體，還可以在燉板栗雞湯時加入壹些黨參，這樣不僅不會影響雞湯的鮮甜口感，還能增加雞湯的治療效果。

7栗子雞湯怎麽燉？材料:土雞1、香菇6朵、姜1、蒜3瓣、料酒2勺、小蔥3根、枸杞1勺、栗子肉1把、鹽適量。

練習步驟:

1.將雞肉和小蔥洗凈切塊備用，將幹香菇用水浸泡，生姜切片，大蒜去皮，栗子煮熟去殼，然後將適量的水放入鍋中。水燒開後，把雞放入水中2分鐘，然後撈出來。

2.熱鍋加入1湯匙油，放入姜蒜炒香，再放入雞塊和料酒翻炒5分鐘。

3.將炒好的食材倒入湯鍋中，加入適量的水(最好是純凈水)、香菇、栗子、小蔥，燒開，轉小火，煮90-180分鐘。

4.最後15分鐘，轉大火，加入枸杞和適量鹽，清甜可口的雞湯就出鍋了。