有網友指出，如果減肥的時候胃口很大，那就讓自己忙起來，做點別的，這樣就沒時間擔心自己胃口大了。這壹次，不會太難受。如果實在忍不住，可以喝壹杯黑咖啡。黑咖啡能量低，對減肥很有效，也能在壹定程度上幫助提神。是減肥抑制食欲的好幫手。
有網友表示，鑒於其食欲旺盛，可以采取少吃多餐的方法。因為很多人真的很喜歡吃，所以要把每天的生產改成少吃多餐，但是壹定要控制量。壹般來說，不適合精力不多的人少吃多吃。畢竟控制食量是需要壹些時間和精力的。
有網友指出，可以用低脂食物代餐來滿足食欲。比如現在市面上有很多低脂餅幹，不僅有很好的飽腹效果，還能起到腸蠕動的作用，可以有效的幫助我們抑制食欲，進而達到減肥的效果。當然，也有很多網友通過吃蔬菜沙拉來抑制食欲，這也是壹個不錯的方法。
但是需要提醒大家的是，減肥的話，壹定不要過度飲食，保持均衡飲食。如果暴飲暴食，身體會壹直處於饑餓狀態，會更加難受，非常容易暴飲暴食，所以不建議妳暴飲暴食。