大家好！我是冷軍美食家。看看我今天給大家帶來了什麽美食。每壹道特色美食都會讓人贊不絕口，回味無窮，因為壹種特色的形成，是靠無數次的調整和改良來決定最終的味道，所以說它的美味滲透靈魂，好吃到難以下咽，壹點也不為過。
先把小米洗兩遍，洗米的時候不要用手搓，這樣容易把表面的營養成分洗掉，然後用清水浸泡20分鐘左右。為此，我分享壹個我們家保存小米的方法。準備壹塊幹凈的紗布，放上壹把辣椒，然後紮起來放在存放小米的罐子裏，這樣壹年四季都不會招蟲子，非常簡單實用。挖出南瓜籽。
這是我最後壹次做零食了，剩下的那塊南瓜就包在粥裏了。最後，我想用這個面帶紅色的甜南瓜，把它切成更薄的片。我把切好的南瓜片放入鍋中，加入足夠的水，小米和水的比例大概是1:10。我會像這樣把水燒開到微微沸騰的狀態，然後把賞心悅目的小米放進去。
先用大火煮開，再用小火煮20分鐘，再準備壹些燕麥片。我用速溶燕麥片。20分鐘後，將燕麥片倒入鍋中。如果喜歡比較甜的口味，這個時候可以加幾顆冰糖，小火燉5分鐘。這款南瓜小米燕麥粥膳食纖維非常豐富，熱量也很低。是非常好的健脾養胃的粥。方法簡單，但孩子要經常喝壹些喜歡的朋友，趕緊試試。