此外,薺菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有助於增強機體的免疫功能。還能降血脂、降血壓、健胃消食,治療幹眼癥、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等。並具有壹定的抗病毒、防凍、防癌、通便的作用。
健康提示:如果孕婦第二個月發燒,可以把薺菜放在水裏喝,壹起吃。用整個薺菜,有根的那種。新鮮的話差不多壹斤,兩三盎司的幹糧就夠了。把鍋裏的水燒開,全株放下來煮,鮮兩分鐘,幹七八分鐘。最好是湯和蔬菜壹起吃。
剖腹產食譜安排
剖腹產會有傷口,產後腹內壓突然降低,腸道蠕動緩慢,容易便秘。所以剖腹產後6小時後,吃壹些蘿蔔等排氣食物,可以促進腸胃蠕動,幫助排氣,不會導致便秘。註意少吃大豆、澱粉等易產氣的食物,防止腹脹。
當空氣耗盡時,可以將流質食物改為半流質食物,如雞蛋湯、煮稀飯等。
產後第壹天,壹般喝粥,藕粉,魚湯,肉湯等。,並吃6-8次。產後第三天可以正常進食,補充蛋白質和維生素。可以喝牛奶,吃3-4兩肉、蛋、蔬菜、水果。確保母親和嬰兒有足夠的營養。