薏米紅豆打成糊糊可以長期喝。
薏米和紅豆具有很好的清熱解毒、健脾利濕的作用，適合磨成豆漿喝。長期服用具有壹定的保健效果。但是薏米很難煮熟，建議在打之前多泡泡。薏米紅豆除濕利水的效果非常好，需要註意的是不要加入大米，這樣會降低其效果。
除此之外，薏米紅豆粥也有同樣的作用，且壹般情況下慢火熬制的粥是要比打豆漿的效果要好壹些，更容易被人體消化吸收。
擴展資料：
紅豆薏米粉利於人體吸收
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米，也稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，久服輕身益氣。紅豆，也稱作為“赤小豆”，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其打成粉，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
百度百科-紅豆薏米