可以。魚肉性溫味甘,豆腐性涼味甘淡,西洋參性涼味甘苦,三者配伍無禁忌,可以壹起煮湯食用,有暖胃和中,健脾利濕,補氣養陰的作用。
魚肉歸肝、胃經,能暖胃和中、平降肝陽、祛風治痹、明目,適合體虛胃弱、營養不良、肝陽上亢、高血壓、頭痛者食用;
豆腐歸脾、肺、大腸經,能益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺,適合營養不良、消化能力差、糖尿病、癌癥、高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化者食用;
西洋參歸心、肺、腎經,投補氣養陰,清熱生津的功效,適合氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽幹者食用;
西洋參魚頭豆腐湯
材料:魚頭(600g)、豆腐(500g)、西洋參(切片)20克、姜3片、蔥1棵、鹽5克、食用油10ml、白開水1000ml。
做法:
1.將魚頭洗幹凈,瀝幹水分,待用;
2.鍋熱後加油燒至7-8成熱後轉小火,放入魚頭,煎至金黃色和兩邊微焦;
3.將魚頭上移動留出空位來爆香姜片,加入適量的水沒過魚身,蓋後轉大火;
4.煮開後,加入切成小方塊豆腐、西洋參片,大火煮開後轉小火再煮20分鐘;
5.加鹽,撒上蔥花即可;
小貼士:
1.瘙癢性皮膚病以及有內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食鰱魚;
2.豆腐含嘌呤較多,因嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者不宜食用。