山竹是我們日常生活中很常見的水果，山竹也有很好的營養價值。但是山竹壹定不能吃太多，否則會對我們的身體產生不好的影響。山竹的果肉白嫩，味道非常甜，營養極其豐富。相信生活中大多數人都很熟悉。那麽妳知道山竹吃多了有什麽壞處嗎？讓我們互相了解壹下。
吃太多山竹的壞處
引起便秘
山竹還含有豐富的纖維素，能有效促進腸胃，但如果過量食用，很可能引起腸胃吸收和腫脹，容易引起腸胃不適或便秘。
過度寒冷
山竹是涼性水果，可以起到很好的去火作用。但如果吃多了，容易造成體內寒氣過盛或加重腸胃負擔，嚴重的會導致四肢發冷、頭暈或消化不良。
不能吃山竹的人
1.肥胖:山竹含糖量很高。如果肥胖的人吃得多，很可能會轉化成脂肪，然後儲存起來；
2.糖尿病患者:山竹含糖量比較高，糖尿病患者需要少量食用；
3.腎病或心臟病患者應謹慎食用；
4.虛寒體質的人要謹慎食用。
山竹適合人們食用
壹般人群適合食用山竹，體弱多病的患者也需要謹慎食用；
山竹可以起到清熱降火，提高免疫力的主要作用。適合愛吃辣、肝火旺盛、容易長痘痘的人，或者身體虛弱、營養不良的人。