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豆腐魚湯怎麽做又好吃又營養?

這種湯最好用凍豆腐,有彈性,適合燉山珍海味。無味的豆腐補充了魚的美味。借用潮州菜和粵菜的做法,用豬肉和魚熬湯,加入白蛤,其風味更是令人印象深刻。會給妳帶來更新穎的烹飪理念。

豆腐魚湯的做法:

1.準備好所需原料:鯽魚、豬肉、白蛤、凍豆腐、生姜、芹菜。

2.將洗凈的鯽魚晾幹,去骨,切塊(去頭尾,橫刀切開魚身,再切成6小塊)。

3、豬肉片(不要太薄,大概1cm厚)。

4、鍋內少許食用油,開小火,放入魚和姜,慢炒(不粘鍋請將鍋預熱,用姜擦鍋內壁,待油溫七成熱左右放入魚)。

5.煎至兩面上色,姜香,邊緣微焦。

6.加入適量的純凈水。

7.加入凍豆腐,大火加熱。

8.湯汁煮沸,顏色慢慢變白,加蓋燉5分鐘(40分鐘以上達到深乳白色)。

9.加入肉片。

10,繼續加蓋煮至豬肉熟透。

11.加入白蛤蜊,待殼開後關火(蛤蜊熟了會開,及時關火,保持肉質鮮嫩)。

12,芹菜切碎,最後用白胡椒粉和芹菜粉調味,上桌。

豆腐魚湯怎麽做;

1,煎魚的時候可以切兩塊豬肥肉壹起煎,這樣鯽魚豆腐湯味道更鮮更香,不喜歡也不用吃豬油。

2.鯽魚豆腐湯煎魚時不要放太多油,否則湯上會浮壹層油。

凍豆腐豆腐冷凍後組織孔隙多,彈性大,適合燉山珍海味。室溫環境是天然的冰箱,買來的豆腐放在院子裏,第二天凍豆腐就熟練地誕生了。自制凍豆腐這壹招對北方人特別好。