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揚州鹽水鵝怎麽做?

準備材料:花椒、雞精、料酒、丁香、八角、桂皮、鵝、蔥、香葉。

壹、第壹步用清水洗凈半塊鵝,瀝幹水分,如下圖。

2.表面均勻抹壹層(多壹點)鹽,加入料酒、蔥、姜片和所有調料壹起按摩。

3.裝在保鮮袋裏冷藏48小時,如下圖。

4.將腌制好的肉用清水沖洗幹凈(腌制用的調料都不用),如下圖。

5.再加水,放入八角、花椒、桂皮、香葉、雞精、料酒、鹽、姜片,加幾瓣壹起煮。

六、改小火煮半小時左右,筷子就可以戳進去了,如下圖。

七、冰箱八小時以上切件,如下圖所示。

八、然後擺盤,這樣鹹鵝就做好了,如下圖。

擴展數據:

鵝是草食家禽。鵝肉的蛋白質含量高達22.3%,略高於雞鴨,脂肪含量較低,僅比雞肉高壹點,遠低於其他肉類。鵝肉脂肪品質好,不飽和脂肪酸含量高達66.3%,尤其是亞麻酸高達4%,高於其他肉類,對人體健康有益。

此外,鵝肉含有人體生長發育所必需的多種氨基酸,成分接近人體所需氨基酸比例,吸收消化率好。

中醫認為,鵝肉有養胃、止渴、補氣的功效,能解除五臟之熱,所以有“喝鵝湯,吃鵝肉,壹年四季不咳嗽”的說法。綜上所述,鵝肉蛋白質含量高,富含“好脂肪”,營養更均衡,所以與雞鴨相比更占上風。

人民網-鵝的蛋白質含量很高。鵝不能和什麽壹起吃?