簡單來說，妳可以直接把花生衣帶在身邊，也可以把它曬幹，然後剝下來碾碎，泡在水裏，經常喝。
擴展數據:
花生紅衣的功能
花生是全世界公認的健康食品，在中國被認為是“十大長壽食品”之壹。中醫認為，花生的功效是調和脾胃，補血止血。其中“補血止血”的作用主要是因為花生外面的紅色外衣。
“脾主血”，氣虛的人容易出血。花生紅衣之所以能養血止血，正是因為它能補益脾胃之氣，中醫稱之為“補氣止血”。
花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板質量，改善凝血因子缺陷，加強毛細血管收縮功能，促進骨髓造血功能。因此對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯療效。
女性朋友，尤其是經期、孕期、產後、哺乳期的女性朋友，要多吃，因為這些時期的女性失血多，營養消耗大，花生紅對她們養血補血非常好。同時，花生紅還有生發烏發的功效。中醫認為“脫發、白發是因為血虛，使頭發得不到滋養。”而紅衣花生可以養血補血，可以使人的頭發更加烏黑亮麗。
參考:人民網-花生衣可以補血止血。