冬瓜美容食譜蝦冬瓜
練習？冬瓜200克切條，焯水，鍋裏上油，撈出備用；蝦米1？00?克，用鹽、料酒、味精、雞蛋清、澱粉抓勻，放油鍋裏滑出。鍋中加入少許油，放入蔥姜末炒香，倒入冬瓜和蝦仁，加鹽、味精和香油，勾芡後取出。
美容效果。這個蝦仁冬瓜很好吃很滑，營養豐富，有減肥的功效。
？白茶
練習。1小冬瓜，去皮，用攪拌機將瓜肉和瓜子打成汁，放入鍋中煮，汁變粘稠後加入冰糖，煮壹會兒，冷卻後凝結成塊。吃的時候挖1茶匙泡茶就行了。
美容功效:這種茶湯可以幫助清理腎臟廢物，排除多余水分，使臉部和腰部更加緊致。
？冬瓜肉洗面奶
適合膚質。任何膚質，尤其是幹性皮膚。
練習。把冬瓜的果肉擰成汁用來洗臉，或者和冬瓜壹起煮，加入1個蛋黃和1茶匙蜂蜜，攪拌均勻，敷在臉上6分鐘。
美容效果。冬瓜的果肉有很好的美白嫩膚效果，加了保濕水的蜂蜜可以淡化臉上的斑點，讓皮膚更白。
註意事項◎用冬瓜的果肉榨汁洗臉，有很好的自我保濕效果。
冬瓜微寒，吃多了會傷脾胃，壹周2 ~ 3次即可，每次食用量不宜過大。脾胃虛弱、腎虛怕冷、四肢冰涼、久病不愈的人盡量不吃冬瓜。