1,形狀:?
黑蛋壹般比普通蛋小,黑蛋的蛋殼很多是綠色的,當然也有壹些是白色或者棕色的。普通雞蛋的外殼顏色多為土黃色和淡白色。
2.蛋黃是不同的:
黑雞蛋的蛋黃比普通雞蛋大,蛋清比普通雞蛋粘稠。
3.不同的營養價值
黑雞蛋富含有機鈣,比普通雞蛋多5倍。同時,烏骨蛋的磷脂和維生素b2也高於普通雞蛋。烏骨蛋每100g含硒274.2μg,是普通雞蛋的20倍,蛋白質含量為13.4g,比普通雞蛋高8.2%,而膽固醇僅為129.5mg,是普通雞蛋的三分之壹,脂肪為2.8mg,比普通雞蛋低81.4%和770%。而且雞蛋富含維生素A、E、C和胡蘿蔔素,不含任何抗生素藥物殘留。鋅、硒、碘、鈣等對人體健康有益的微量元素高於普通雞蛋。因此,黑雞蛋比普通雞蛋營養價值更高,更適合藥膳保健。
4.價格
據知情人透露,真正的黑雞蛋價格比普通雞蛋高2-3倍左右。黑雞蛋的商業價值比普通雞蛋高,而且因為產量低,價格也比普通雞蛋貴。除了白色和紅色的蛋殼,還有壹層綠色的蛋殼,這是普通雞蛋所沒有的。
每天吃幾個黑蛋比較合適:1-2。
烏骨蛋主要含有蛋白質、膽固醇、維生素和礦物質等。,營養價值很高。但過量食用容易導致營養過剩,增加消化負擔。烏骨蛋個頭小,壹般在30-50克之間,建議每天吃1-2個雞蛋,既能滿足營養需求,又不會導致消化不良。