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請介紹壹個感冒想吃的?生姜紅小扁豆小米粥?診所嗎?

姜汁紅豆小米粥的做法

準備材料。小米和紅小扁豆用濾網洗凈,瀝幹備用。

2.在紅小扁豆中加入小米和水,放入電飯鍋中。按粥鍵直接煮飯。(因為感冒了感覺不舒服,所以用電飯鍋煮粥,顧不上火候。如果沒有電飯鍋,煮粥的方法是水煮開,在紅小扁豆和小米裏滾壹下,小火煮40分鐘左右)。

3.煮粥的時候做姜汁。將水燒開,放入姜片小火燉10分鐘,再放入紅糖粉小火燉至糖溶解後關火待用。

4.煮好的粥沒有調味。可以根據自己的口味搭配鹹的(配菜)或者甜的(冰糖或者沙子調味)。

5.粥煮好後,舀壹碗粥加入姜汁(慢慢加入適合自己口味),撒上金色雪花片(有機紅薯片),粥入口溫熱。

擴展數據:

小米粥是壹種獨特的北方粥,以小米為主料熬制而成。它味道清淡,氣味芳香,具有制作簡單易行,健胃消食的特點。煮粥的時候壹定要先把水燒開再放入洗好的小米,先煮開,再用文火煨,等湯粘稠後關火。

小米是壹種傳統的健康食品,可以單獨和大米、粥壹起燉。在北方,小米是主要食物之壹,許多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但和其他谷物壹樣,蛋白質中的賴氨酸太低。可以將紅薯、藜麥、豆類、棗類、南瓜、桂圓、龍眼等食材混合在粥中,增加營養和口感。