有什麽減肥的冷知識？
1，吃炸土豆比吃巧克力更容易胖。
2、抖腿可以在壹定程度上保持腿型，但是單純的抖腿減肥，估計抖壹整天也看不到效果。
3.人的脂肪大部分來源於正餐和宵夜。
4、吸脂後會重新長胖，而且對身體有害。
5.吃肥雞相當於把整只雞的脂肪都吃了。
6、絕食減肥不如吃低糖水果，還容易得胃病。
7.鼓勵伴侶減肥利大於弊。
8、踮腳真的是瘦腿。
9.90%的馬拉松跑者小腿都很細，不用擔心跑步會讓小腿變粗。
10，不吃主食減肥，容易掉頭發，月經不來，皮膚變差。
L1，肉湯裏脂肪含量很高，喝多了容易發胖。喝湯的話直接吃肉比較好。
12.油膩的水果:榴蓮、菠蘿蜜、葡萄、荔枝、芒果、鱷梨和香蕉。
13，沒有吃不到的。只要控制得住，什麽都可以吃。
14，體重正常不代表體脂正常。
15，黑咖啡可以消除水腫，緩解便秘，加速新陳代謝，控制飲食。
16，不要相信經期不能吃東西，但是經期吃多了還是會胖。
17，光吃水果是瘦不下來的，有些水果熱量高，只吃水果會讓妳營養不良。
18，壹周瘦I~2斤，壹個月瘦4~8斤，是比較健康的減肥速度。
19，熬夜少喝水不利於減肥。
20.妳可以空腹吃香蕉，但妳不能減肥。21，蜂蜜水是糖水，喝了不能減肥。
21，蜂蜜水是糖水，喝了不能減肥。