不能，通便食物如下：
1、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。
2、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐壹碗吃糙米粥或來壹杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
擴展資料：
日常生活調節通便方法：
1、養成定時排便的習慣。最好每天早飯後定時排便，根據“胃——結腸反射”的機理，進餐後易於排便反射的產生。
2、養成集中精力排便的習慣。上廁所不宜看書報、聽廣播、抽香煙等，消除壹切分散誘發便意及延長排便時間的不良習慣。
3、不能忽視便意。經常忽視便意或強忍不便，糞便在腸道滯留時間過久，大便容易幹燥，從而引起或加重便秘。
4、生活要有規律、保持心情舒暢，適當參加體力勞動，經常參加體育鍛煉，尤其註意腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。避免久坐、久臥、久站。
人民網-潤腸通便 8種天然潤腸通便的食物推薦
人民網-吃什麽通便？五種食物幫妳通便