發膜的用法是洗完頭發後把發膜均勻的塗抹在頭發上。
如果經常出現頭發分叉或是發絲斷裂，發尾跟發絲的部位要多塗抹壹點，但是壹定要註意盡量不要抹在頭皮上，抹的時候發絲部位可以揉搓壹下。自己家裏如果有那種理發店專用的加熱儀器就比較方便，大概加熱15分鐘左右。
用發膜的時候加熱之後效果最好，如果沒辦法加熱就可以考慮多待壹段時間，時間太短是沒有效果的，還會導致頭發洗完之後感覺油膩膩的。加熱完成之後，自己用手按摩壹下頭皮跟頭發部位。洗完頭發壹定要去吹幹，可以先用幹發帽去吸收壹下水分。
發膜的選購：
1、需要根據自身頭發的性質和問題選擇合適的發膜。如果頭發比較幹燥、毛躁就選用滋潤、修護類的發膜；如果頭發容易掉發或者頭皮問題比較嚴重可以選擇壹些針對性的發膜。
2、選擇成分比較天然、無矽油的發膜，避免對頭皮和頭發造成過度負擔。
3、可以根據自己的預算選購適合自己的發膜，不需要追求價格過高的品牌，僅僅貴並不能代表適合。
4、購買時需要仔細查看產品的成分和適用範圍，以免出現不適用的情況。同時也需要註意是否需要配合其他產品使用。
以上內容參考百度百科-發膜