經常喝湯吃米飯好嗎？經常喝湯吃米飯有什麽危害？

1，引起胃病。泡飯是湯和飯的混合物。因為水分多，米飯會比較軟，容易下咽，往往受到老人和孩子的歡迎。但是湯泡飯和粥不壹樣，容易消化。對於胃功能強的人來說，偶爾吃點湯泡飯問題不大。對於胃功能不好的人來說，經常喝湯泡飯會對胃腸功能造成很大負擔，會刺激胃腸黏膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘痛等癥狀。

2、容易肥胖。喝湯泡飯有多容易？孩子很容易養成吞棗的不良飲食習慣。通常，他們會在三兩次後吞下它們。壹頓飯不到10分鐘。如果他們吃得太快，大腦就不能發出“飽了”的信號，所以很容易吃東西，導致肥胖。

3、不利於口腔健康。吃泡飯容易下咽，但同時也會因食物粉碎不充分而減少唾液分泌。唾液對口腔健康有很多好處，比如清潔牙齒；清除口腔中的食物殘渣；唾液中的溶菌酶具有殺菌抑菌作用，有助於預防齲齒和牙周病。

4.影響面部肌肉發育。咀嚼運動可以促進牙齒、頜骨、面部的正常發育，促進局部血液循環和淋巴回流，增強新陳代謝。如果咀嚼不夠，這些功能就會減弱。對於孩子來說，嚴重的話會影響面部肌肉的對稱和美觀。

5、誘發痛風。通常由動物原料制成的湯味道鮮美，特別受歡迎。但這種湯嘌呤含量較高，尤其是內臟原料做成的湯。因此，高尿酸血癥或痛風患者常吃此類湯泡飯，會誘發痛風發作。