中醫認為血是人體各種生理活動能夠正常運行的最基本的物質基礎。眼睛由於血的滋養以能夠看清世界，手足由於血的供應以能夠拿取東西和行走，烏黑的頭發、聰明的智慧等等壹切生理活動和組織器官都離不開血的營養作用。對於女性而言，因有乳汁、月經、生兒育女等生理現象，血容易消耗而不足。由於中年女性擔當著家庭主婦的同時，又要工作與學習，不僅體力、腦力的消耗量增加，而且特殊生理現象對血的損耗也增加，就更需要得到血的補充，所以中醫認為“婦女以血為根本”。
其實中醫所說的血虛與西醫說的貧血概念並不相同，如果紅細胞減少，血色素降低，出現面色蒼白，口唇、指甲不紅潤，西醫認為是貧血，中醫也認為是血虛，在上述情況下中西醫的觀點是壹致的。
但中醫認為的血虛表現遠遠超過單純的紅細胞、血紅蛋白低於正常，如血虛還可出現頭發變脆且缺少光澤和彈性、眼睛視力下降、乳房過早下垂和不豐滿、產後乳汁稀少、月經量由多轉少、月經由鮮紅變得淡紅等等，這種情況下，即使血中紅細胞、血紅蛋白、血清鐵、葉酸都正常，中醫也認為有血虛的表現。由於中年女性的特殊生理特點，故更需要註意血的保養。