山楂:
山楂含有山崳酸、檸檬酸、脂肪分解酶、維生素C、黃酮類、碳水化合物和蛋白質，能擴張血管，對降低血壓、促進膽固醇排泄有很好的作用，還具有降脂作用，所以心血管疾病患者可以常吃山楂。
胡桃木:
科學研究表明，核桃仁中含有維生素B1、維生素C、亞油酸等，能促進膽固醇向毛細血管壁外的組織轉移。此外，它還含有核桃苷，有利於抑制腸道對膽固醇的吸收，幫助將其排除體外，降低膽固醇，保護心血管系統。
玉米:
它含有大量的不飽和脂肪酸。研究發現，玉米可以幫助人體脂肪和膽固醇的正常代謝。玉米含有較多的粗纖維素，有利於減少膽固醇的堆積，還能軟化動脈血管。玉米適合中老年人食用。
西紅柿:
它含有大量的維生素——蘆丁，可以幫助消除自由基和其他血管廢物。經常吃西紅柿還可以防止血栓形成，所以西紅柿是保護血管的最佳選擇。
這些食物在日常生活中可以經常食用，對促進食欲、提高血管容量有很好的作用，還可以降低膽固醇和脂肪的含量，對保護血管、防止血管堵塞和膽固醇堆積有壹定的好處和作用。妳可以試試這些食物。