1.油蔬菜藜麥沙拉，水果炒蘑菇，水果烤魚，魚南瓜沙拉。
2.魚蛋三明治，花柳，燒烤，蘑菇魚頭湯。
3.泰式肉末，鮮花蘑菇沙拉，蔬菜炸魚丸，花瓣南瓜湯。
4.蜜汁烤肉、花果布丁、蔬菜沙拉和烤蘑菇。
5.蒸南瓜，烤鯡魚，松鼠桂魚，麻辣豆花魚片
6.香辣蟹、油燜大蝦、花卉蔬菜沙拉、紅燒魚。
7.河豚生魚片、煮雞蛋、香草烤鯉魚和花茶
8.魚粥，香香的蜂蜜烤肉串，水果拼盤，南瓜燉肉餡餅。
9.蔥花煎蛋卷，水果糊卷，南瓜吐司，南瓜蒸蛋
10.雞蛋沙拉，蘑菇煎蛋卷，蔬菜燉肉，南瓜蘑菇湯
11.雞蛋餅，蘑菇沙拉，南瓜蔬菜燉意大利面，蘑菇肉串。
以上是我整理的黎明覺醒食譜綜合本的內容，希望對朋友們有所幫助。
5.蒸南瓜，烤鯡魚，松鼠桂魚，麻辣豆花魚片
6.香辣蟹、油燜大蝦、花卉蔬菜沙拉、紅燒魚。
7.河豚生魚片、煮雞蛋、香草烤鯉魚和花茶
8.魚粥，香香的蜂蜜烤肉串，水果拼盤，南瓜燉肉餡餅。
9.蔥花煎蛋卷，水果糊卷，南瓜吐司，南瓜蒸蛋
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11.雞蛋餅，蘑菇沙拉，南瓜蔬菜燉意大利面，蘑菇肉串。