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大白菜可以跟芹菜壹起炒嗎

大白菜可以跟芹菜壹起炒,具體做法如下:

1、芹菜去葉,洗幹凈切小段。

2、白菜幫洗幹凈切成條。

3、豬肉切片。

4、蔥和辣椒切好備用。

5、鍋中放油,倒入肉片煸炒至肉發白,放入蔥花辣椒炒出香味,倒入適量醬油。

6、倒入芹菜段大火翻炒。

7、然後再倒入白菜幫加鹽翻炒。

8、炒熟後關火,加味精即可出鍋。

芹菜不可與以下食物同食:

芹菜+牡蠣:降低鋅的吸收

芹菜+蛤:壹起吃會引起腹瀉

芹菜+螃蟹:壹起吃會引起蛋白質的吸收

芹菜+河蟹:影響蛋白質的吸收

芹菜+黃豆:降低鐵的吸收

芹菜+菊花:壹起吃會引起嘔吐

芹菜+毛蛤蜊:將所含的維生素B1全部破壞。

芹菜+蝦:傷元氣

人們吃芹菜時應註意兩點:壹是芹菜屬涼性食物,陰盛者常吃可清火,陰虛者則不宜多吃,多吃會導致胃寒,影響消化,大便變稀;二是芹菜所含營養成分多在菜葉中,應連葉壹起吃,不要只吃莖桿丟掉葉。 在日常生活中,大家習慣性把芹菜葉摘下拋下,它是不合理的,營養元素——綠葉素都含在葉中,葉比莖營養成分高些。因此,在服用時除爛、枯黃摘下外,應葉莖同食。