吃了海鮮後吃什麽去寒？

　吃海鮮河鮮時宜配合暖胃助消化的姜和黃酒，這是我國的傳統飲食配合。還可以配合芥末、紫蘇葉、咖喱調料等溫暖胃腸、促進消化吸收的調料。日式料理中用青芥、紫蘇和蘿蔔絲來配生魚片，是非常合理的搭配。青芥和紫蘇都有助消除食後的寒涼不適感覺。蘿蔔當中的萊菔硫烷，據現代研究認為對於痛風是有益的成分。\x0d\　　從主食來說，吃海鮮容易腹瀉的人適合喝些溫熱的糯米粥或糙米粥。熱粥不僅能讓胃腸溫暖舒適，還能促進尿酸的排出。現在人們在宴席上都是先上大量海鮮，空腹食用，最後才吃點飯，這是非常不利於養生的做法。如果先喝點熱粥，再吃適量海鮮，感覺就會舒服很多。假如已經出現胃腸虛弱或疼痛的感覺，趕緊喝熱姜湯，再加熱粥調養，幾個小時就能恢復正常。\x0d\　　健康忠告：\x0d\　　1 吃來源可靠的海鮮，避免食物中毒和汙染富集的危險。\x0d\　　2 吃海鮮不宜壹次吃太多，每次100克為宜。\x0d\　　3 不宜空腹大量吃海鮮，或以海鮮為主要食物，應配合主食和熟蔬菜。\x0d\　　4 吃海鮮不宜配啤酒、甜飲料和果汁，宜配合熱粥、熱湯。\x0d\　　5 腸胃功能差的人適合配合暖胃祛寒的香辛料，如姜、芥末、青芥、咖喱、紫蘇葉、肉桂等。但痛風患者不宜用辣椒、花椒等刺激性調料。