健康人不宜長期大量飲用蘇打水，否則容易導致飲食中鈉含量超標，不利於心血管健康。
蘇打水含有碳酸氫鈉，攝入過多的重要成分鈉離子，對高血壓、高血脂、慢性腎病患者的健康有害。有這類疾病的人盡量不要喝。胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝甚至不喝，以免引起胃部不適或加重胃病。
最後強調壹點，天然汽水平時可以偶爾喝。比如對於健康人來說，運動後腸胃不適，可以適當飲用100 ml左右，但壹定不能過量，更不能讓它代替白開水，成為日常飲用水。
擴展數據
蘇打水的弱堿性確實有壹定的保健作用，可以堿化尿液，從而促進尿酸的溶解，在壹定程度上緩解痛風。還能中和胃酸，有利於緩解胃酸癥狀。國外很多人都有運動後喝蘇打水的習慣，可以促進乳酸和堿性水形成無機鹽，隨汗液和尿液排出體外，緩解疲勞、腰酸背痛等不適。
但沒有科學依據證明蘇打水可以改變酸堿體質。酸堿體質本身就是壹個偽概念。胃裏無論吃什麽食物，都會變成酸性。pH值不同的食物不能改變人體體液的pH值。
以上提到的都是天然蘇打水的作用。含二氧化碳的“汽水”和弱堿性蘇打水完全是兩個概念。因為天然蘇打水的礦物質元素是離子型的，更容易被人體吸收。但是，人工蘇打水沒有這壹點。含有大量添加成分，也可能引起血糖血脂升高。
人民網-汽水，很多人喝錯了。