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菊花雞蛋可以壹起吃嗎?

杭白菊含有具有特殊香味的揮發油,具有通便、增進食欲、促進消化的作用。邊肖今天想說的是,藜蒿不只是吃火鍋。其實藜蒿和雞蛋壹起炒才香。這道菜簡單快捷,營養美味,而且不會長肉。隔壹段時間吃,促進消化,刺激食欲。菊花中的粗纖維豐富,不僅讓妳有飽腹感,還有助於通便。今天,我嘗試了壹種新的吃法。我用藜蒿炒雞蛋。味道超級好。上菜前,老公幾乎什麽都吃。具體做法如下:

菊花炒雞蛋

所有食材:杭白菊、雞蛋、大蒜、小蔥、適量食用油、少許食用鹽、十三香。

第壹步:將雞蛋打入碗中,用筷子徹底攪拌均勻,將小蔥切成蔥花,大蒜切碎備用。

第二步:將杭白菊去根,取壹個空盤子,加入壹勺澱粉,攪拌均勻,然後浸泡杭白菊約10分鐘,取出清洗幹凈,控制水分,換刀切碎備用。

第三步:將切好的杭白菊放入打碎的蛋液中,加入少許食用鹽和少許十三香,攪拌均勻。

第四步:鍋中加入適量的食用油。油溫六成熱時,將準備好的雞蛋倒入鍋中。雞蛋凝固後,迅速用筷子打散,煎至雞蛋兩面金黃。然後把準備好的蔥和蒜放入鍋中攪拌均勻,再出鍋。這個菊花炒雞蛋就做好了,不僅做起來方便快捷,而且好吃又營養!

光盤提示:1。用澱粉浸泡杭白菊是為了把杭白菊表面的臟東西全部帶下來,所以建議浸泡後多沖洗幾次!

2.菊花放入蛋液中,要充分攪拌均勻,讓菊花包裹在蛋液中!