胡蘿蔔炒杏仁——促進新陳代謝，清熱解毒

說起胡蘿蔔，相信大家都很愛吃，尤其是有些孩子不愛吃壹些蔬菜，只愛吃肉。這種飲食習慣是錯誤的。合理搭配飲食是必須的，成年人也是。今天胡蘿蔔富含維生素和纖維素，能促進新陳代謝，可以和杏仁壹起吃。

胡蘿蔔炒杏仁

胡蘿蔔炒杏仁需要的材料

主料是胡蘿蔔、杏仁片、鹽、糖、醬油。

用胡蘿蔔炒杏仁的方法

1.胡蘿蔔洗凈，切成小塊。

2.燒熱油鍋，倒入胡蘿蔔翻炒，放入杏仁片翻炒1分鐘。

3.加入鹽、糖和醬油，攪拌均勻。

胡蘿蔔炒杏仁的功效與作用

清炒胡蘿蔔杏仁，這道菜色澤鮮艷，味道濃郁。胡蘿蔔和杏仁又脆又好吃，非常好吃。做法也很簡單。杏仁具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、美容養顏的作用，可治療肺病、咳嗽等疾病。胡蘿蔔具有健脾養胃、清熱解毒、保護眼睛、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的作用。這樣的食譜可以潤肺止咳，特別適合秋天。能清熱化痰，還能保護眼睛，增強抵抗力。妳可以經常吃它，它對妳的健康有好處。

大家都學會用胡蘿蔔炒杏仁了嗎？方法簡單，營養價值很高。如果妳在考慮吃什麽，不妨試試這道菜，促進新陳代謝，清熱解毒，滋潤肌膚。是降火明目滋陰的好食材。