當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 怎樣做蟶子好吃又簡單

怎樣做蟶子好吃又簡單

蟶子好吃又簡單做法如下:

材料:蟶子750克,青椒1個,小米椒1個,幹辣椒2個,鹽適量,糖適量,白酒少許,油適量,老姜1塊,大蒜2瓣,香蔥適量。

1、蟶子買回來後清洗幹凈放入鹽水中養2小時以上,讓它吐盡泥沙。

2、鍋中倒入適量水,煮開,加入壹點點鹽,放入清洗幹凈的蟶子,煮至蟶子開口後撈出放入涼水中。然後把蟶子殼去掉,把蟶子肉清洗幹凈。準備好配料,青、紅椒,幹紅辣椒,老姜,大蒜,香蔥分別切好。鍋中倒入適量油,放入香蔥段,煸出香味,把香蔥煸幹後撈出,做成蔥油。

3、放入老姜,大蒜,幹紅辣椒和蔥白,爆出香味。然後放入切小的青椒和小米椒壹起煸炒均勻。放入瀝幹水分的蟶子,快速翻炒均勻。加入少許白酒,炒勻後再加入少許鹽。最後根據個人的口味再加少許糖調下味。出鍋前撒上香蔥就可以熄火。鮮美入味,營養豐富,做法也簡單的蔥姜蟶子。

小貼士:

1、在浸泡蟶子的鹽水中,加入少許食用油,可以形成油膜隔絕空氣,蟶子因為缺氧會大口呼吸並吐沙,反復換幾次水,吐沙效果會更好。

2、蟶子熱水入鍋焯水,高溫下蟶子很容易開口。撈出蟶子後最好過壹遍涼水,避免蟶子肉被燜熟,影響蟶子的口感。