瑪卡的功效

抵抗疲勞：瑪卡中含有豐富的鐵質和蛋白質等營養成分，這些營養成分能夠被人體攝入，起到壹種抵抗身體疲勞、使精神提高。在運動過後感到疲憊的時候，也可以服用壹些瑪卡，能夠使肌肉的耐力得到提升，對運動後產生的疲勞有壹定的緩解作用。瑪卡對我們體內的免疫系統也有著很不錯的增強作用，能夠提高人體的抗病能力。補充體力：瑪卡壹般是長在環境比較貧瘠的地方，比如我國的雲貴高原就有瑪卡的生長足跡。所以瑪卡的生命力是非常頑強的。所以瑪卡內含有的營養成分是能夠補充我們人體的體力，使失去的精力可以得到恢復。而且它還是壹種很好的快速體力增強劑，在藥物檢驗中，它是非常安全的，也是極少數能夠通過藥檢的。提高睡眠：隨著壓力的增加，現代很多工作者有因為壓力過大而睡眠質量不好，長期已久，體質也會隨之變差。而瑪卡是有改善神經衰弱的功能的，在瑪卡的原生地——秘魯，人們都把瑪卡當做是壹種緩解壓力的藥物要使用。而瑪卡對提高睡眠質量也是非常有用的。增強記憶力：瑪卡具有很多很有用處的營養價值，它不僅能夠促進我們腦部的活動，使記憶力能夠得到增強。特別適合學生和老年人這些需要補充腦力的人群使用。