豆漿營養比較豐富，適量喝豆漿能夠起到預防老年癡呆癥、增強身體抵抗力、防癌抗癌、調節內分泌的作用，大部分人群都可食用，但是豆漿也不能天天喝、不宜過多食用，因為豆漿是大豆制品，性寒涼。天天過量飲用的話，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等身體不適，並且對於胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、尿頻以及遺精、腎虧的人來說都不宜飲用。還需要註意的是，豆漿不是和每壹種食物都能搭配著吃的，其中豆漿不能和蜂蜜、雞蛋、橙子同食，否則會影響消化，不能與藥物同飲，不能加紅糖，加白糖也需要煮熟離火後再加。
在日常生活中，人們不管吃什麽食物，都要註意食物搭配，營養均衡，不管什麽東西都不能夠多吃，並且有些相克的食物是不要搭配在壹起的，搭配在壹起吃，也是容易出現各種身體不適的情況。