壹般看情況而定。250ml的杯子可以壹次放8-9顆，壹天之內可以重復續水4次左右，特級的精選刺梨，250ml的杯子壹次放四顆左右，可反復續水4次，凍幹的野生刺梨可以免洗直接用來泡水，250ml的杯子壹次放2-3顆就足夠了，壹天之內能夠反復續水4次。
刺梨適合大多數人群服用，但是想要獲得最好的結果千萬不要天天吃。刺梨性涼所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易導致身體拉肚子，腸胃出現毛病。所以說，任何東西都不能夠過量服用，平時將刺梨泡水喝的時候壹定要註意用量。
擴展資料刺梨幹泡水作用如下：
1、增強抵抗力，刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於壹些傳染性的疾病也有預防作用。
2、防癌抗癌，研究發現，刺梨汁能有效地阻斷體內源性合成的致癌物質N-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生。
3、抗衰老，刺梨中含有壹種叫做超氧化物岐化酶的物質，而且含量還比較豐富，它有什麽作用呢？原來它可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用。
4、降血壓降血糖，刺梨中的超氧化物岐化酶還能進入血管將沈積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年癡呆。
百度百科—刺梨幹果