主要的
燉
甜味和鹹味
三刻鐘
佐料
三黃雞1
栗子適量
韭菜適量
2湯匙醬油
2湯匙料酒
糖1/3勺
佐料
壹點鹽
食用油適量
適量姜片
蔥適量
1.將小雞洗凈,切成小塊。
2.取壹個大碗,放入姜片、2湯匙醬油、2湯匙料酒,將雞塊抓勻,腌制20分鐘。
3.小蔥洗凈切寸;栗子去皮,取肉備用。
4.鍋內放適量油燒熱,放入蔥花翻炒,將腌制好的雞肉倒入鍋中。
5.水炒幹後,在雞塊中加入適量的水,然後小火煨十分鐘。
6.轉小火,加入適量的糖和醬油,蓋上鍋蓋燜。
7.燉至栗子變軟,加入少許鹽,改用高火收汁至濃稠。
8.關火,撒上小蔥。
溫馨提示
1.栗子燉雞最好和嫩雞肉壹起煮。
2.栗子的殼很硬。剝殼的時候,用刀在上面割壹個洞,剝下來。
3、壹般人群都可以吃
4、適合腎虛的老年人,尤其適合腰酸腿軟、尿頻的中老年人;適用於老年支氣管炎、咳喘、內寒腹瀉患者。
5.糖尿病人不宜食用;嬰幼兒、脾胃虛弱者、消化不良者、風濕病患者不宜多食。
望采納,謝謝!