甘蔗的功效和作用是什麽？

甘蔗是甘蔗的總稱。中國最常見的食用甘蔗是竹蔗。甘蔗適合種植在土壤肥沃、日照充足、冬夏溫差大的地方。甘蔗是溫帶和熱帶作物，是制造蔗糖的原料，可以提取乙醇作為能源替代品。最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。甘蔗富含糖分和水分，還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等對人體新陳代謝非常有益的物質。主要用於制糖。那麽，甘蔗的具體功能和作用是什麽呢？

01補糖

甘蔗能為身體補充充足的熱能，對預防低血糖、消除疲勞和中暑有很好的效果。

健脾利尿

甘蔗有解熱止渴、生津潤燥、調中寬膈、降氣止嘔、助脾胃、利尿滋補的功效。

03潤昌桶邊

甘蔗可以緩解口幹、津液不足、小便不利、便秘、惡心嘔吐、消化不良、發熱口渴等癥狀。

治療咳嗽和哮喘

甘蔗可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。

05補血

甘蔗含有大量的水分(約84%)，並含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，非常容易被人體吸收。它含有豐富的礦物質，尤其是鐵，居所有水果之首。所以多吃甘蔗可以很好的補充鐵，對缺鐵性貧血的人非常有益。因此，甘蔗被譽為“補血果”。