第壹，有壹定的減肥效果。邊肖經常聽人說喝檸檬水可以減肥。其實檸檬本身含有非常豐富的檸檬酸和vc。檸檬本身可以美白皮膚，還可以抗氧化。檸檬本身有壹定的減肥效果，但是減肥效果很小，基本看不出來。所以想減肥就要多做運動，平時可以喝點檸檬水。檸檬水可以幫助我們的身體加速新陳代謝。
第二，胃不好的人不能喝檸檬水，但不是所有人都能喝，因為檸檬本身就是壹種非常令人興奮的水果。有些胃不好的人不能喝太多。如果他們喝得太多，他們很容易產生緊急反應，從而導致他們的胃便秘。所以大家壹定要清楚自己的身體狀況。如果他們比較敏感，腸胃不好，就不要喝太多。當然，在夏天，很多人喜歡喝加冰的檸檬水，這讓他們覺得非常涼爽。其實這種方法不好，因為會刺激人的胃。
三、檸檬水的制作方法這裏邊肖可以給大家介紹壹下檸檬水的制作方法。可以買壹些新鮮的檸檬，因為新鮮的檸檬還是有非常豐富的水分的。用壹些器具把檸檬從水裏擠出來，然後和礦泉水混合。可以加點糖，再加點冰塊。檸檬本身就有排毒的作用，還可以去火。如果妳在運動後喝壹杯檸檬水是非常好的。檸檬有壹定的減肥效果，但是大家保持理性的觀點，對減肥的作用還是很小的。