茶可以幫助身體排出多余的油脂，對減肥還是有好處的，但是還是要堅持喝茶。最好選擇在早上喝茶，這樣會讓妳精力充沛。
2晚上睡覺前喝茶好嗎？不建議晚上喝茶，會影響睡眠。
茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃蠕動。胃酸分泌增加(以及胃腸蠕動加快)有助於食物消化，使人更快感到無脂或饑餓。
3為什麽說喝茶可以減肥1？茶葉中有可以促進胃酸分泌的物質，而且由於茶葉可以清潔腸道，飯後喝壹點有助於消化，消化自然會幫助妳減肥，排出體內的垃圾。茶的減肥原理主要是能量消耗時，茶葉中的茶多酚能很好的抑制脂肪，減少脂肪；其次，妳可以通宵去脂，從而減少胃對脂肪的吸收。隨著時間的推移，肥胖肯定會遠離。
2.不是每個人都可以通過喝茶減肥的。最好配合運動。喝茶減肥並不適合所有人。不同的體質對茶的消化有不同的影響。排油的作用是有的。減肥的作用因人而異。經期不宜喝茶，容易誘發或加重月經綜合征。胃潰瘍患者也不要在意。不要喝茶。茶是壹種健康飲料。初期主要有解毒、排毒、滅火的功能。