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孩子幾歲可以學滑冰?

3-5歲是孩子學習滑冰的最佳時期。幼兒骨骼發育尚未完善,練習時間不宜過長,4歲左右的孩子每次練習滑冰時間不宜超過半小時。

過早學習滑冰的危害;

1.腿容易變形:

因為單排輪滑需要把腿向外甩,7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟,容易導致X型腿;7歲前可以學習雙排輪滑。

2、容易受傷:

滑冰時,腰部、膝蓋和腳踝需要用力支撐。壹旦用力不當,這些部位就非常容易受傷。所以壹般情況下,12歲以下的孩子滑冰要謹慎,要有專業人士指導,不適合長時間滑冰。

擴展知識:

1.滑冰目前在香港是壹個流行的名稱,而在中國被稱為輪滑或輪滑,在臺灣省被稱為滑冰,在澳門被稱為雪上滑冰。不管叫什麽名字,它的目的只是為了區分水冰場和非水冰場。其特征是在溜冰鞋的底部安裝輪子或溜冰鞋,它們在地面上滑行。

2.學習滑冰的好處:

*加強血液循環,幫助肌肉發育。

*消除壓力和緊張,放松身體,輕松入睡。

*滑冰的樂趣可以促進身心健康和快樂。

*幫助減掉多余脂肪,防止體重突然增加。

*只要經常練習,就能提高身體對脂肪和糖(碳水化合物)的吸收。

*通過學習增強自信,培養團隊合作精神。

*把自己的不開心發泄出來,可以更有效的調節自己的情緒。

參考資料:

輪滑:滑冰起源於無冰季節-人民網

花樣滑冰-人民網